ｐｍｓ 精神的な症状
ｐｍｓは精神的な症状を強く感じる場合が多いようです。
だるい、イライラする、疲れるなどの症状がありますが、ストレスを感じやすい女性は
ｐｍｓの症状を強く感じやすい傾向にあるようです。
生理自体が毎月来るのでストレスだと感じる女性も多いようです。
ストレスが溜まるとｐｍｓの症状を強く感じ、
ストレスをあまり感じていない時にはｐｍｓの症状も軽く感じるようです。
毎月くる生理と上手に付き合うことが出来ず、嫌なものというイメージが強くなってしまうと
ストレスと感じｐｍｓが強く現れてしまうようです。
ｐｍｓの症状の中には鬱のような症状もありますが、
ストレスが溜まっていると鬱状態もひどくなってしまいます。
ストレスはｐｍｓの症状を強く感じさせるだけではなく、肌荒れの原因にもなりますし
さまざまな病気を引き起こす原因にもなってしまいますので、
適度な運動をしたりアロマオイルでリラックスしたり、
ｐｍｓの症状を自分なりのストレス解消法を探すようにしましょう。
どんな事でも悪い方向に考えてしまうとキリがありませんし、
ストレスも溜まってしまいます。
毎月くるｐｍｓは健康な証拠と考え気にしないようにして、
ストレスと感じないようにしましょう。
ストレスが溜まるとセロトニンの分泌を低下させてしまうので、
生理不順になったりｐｍｓの症状を悪化させてしまいますので注意してください。
