日本ではｐｍｓが知られたのが最近
女性の方にとってｐｍｓは辛いものであり、
出来ることなら毎月のことですからｐｍｓを改善させたいと考えるものだと思います。
日本と違い海外では３０年ほど前からｐｍｓについての研究が盛んに行なわれ、
ｐｍｓを相談できる施設やｐｍｓセンターなども設けられ
積極的にｐｍｓについての取り組みを見せています。
意外な事に日本ではｐｍｓが知られたのが最近ということもあり、
まだまだ認知度も低く取り組みもあまり行なわれていないようです。
そのため多くの女性が長い期間ｐｍｓに悩んでいても、
それがｐｍｓだということに
気がつかず治療をしても改善されにくかったということもあったようです。
ｐｍｓという症状は女性だけに起こる症状ですから、
男性からの理解を得るのは難しいかもしれません。
毎月の生理は女性なら必ずあるものだし、病気じゃないんだから何か症状があるなんて
気持ちの問題だ、精神的に弱いだけなんだという考えの男性も少なくありません。
ｐｍｓは、突然気持ちが沈んだりイライラしたりなんて、
気の持ちようで変わるだろうと考えるようです。
ｐｍｓは決して特別な病気ではありませんが、女性本人の気持ちだけでは
「どうにもならない症状」
が現れることがあるということは、わかってもらいにくいようで不快感などを感じても素直に口に出来ず我慢してしまうという場合も多いようです。
ｐｍｓの症状 だるさや眠気
ｐｍｓの症状はだるさや眠気など、普段から何気なくみられるような症状が多くあります。
ｐｍｓの大きな特徴と言えるのが月経前の少しの間だけ症状が現れるという点です。
他の病気のように慢性的に症状が現れたり
突発的に現れるというものではないというのがｐｍｓなのです。
ｐｍｓは月経前の黄体期に症状が現れ、月経が終わると自然に症状もなくなっていきます。
排卵のある女性にだけ起こるものですが、妊娠中にはｐｍｓの症状は現れません。
月経の周期に反復してｐｍｓの症状が現れると言われています。
月経前４日間から出血が始まり４日ほどだけ症状が出る場合もあります。ｐｍｓは排卵期から２週間ほど症状のある人も中にはいます。
ｐｍｓの症状もさまざまなら期間もさまざま、症状の感じ方もさまざなようです。
初潮を迎えていない女性や閉経後の女性はｐｍｓにはなりません。無排卵女性や経口避妊薬を投与している女性、両側卵巣摘出手術を受けた女性にも
ｐｍｓは起こりません。
もともとうつ病や慢性疲労症候群、自律神経失調症などの症状がある人は、
ｐｍｓの症状が重く現れる場合が多いようです。
毎月同じような時期に同じような症状が現れるなと感じている人はｐｍｓかもしれません。
あまり心配する必要はありませんが、だんだん症状が重くなってきた、
毎月辛くて仕方がないという人は医師に相談してみるといいでしょう。
ｐｍｓ ５個以上の症状
ストレスを溜めない生活を送るようにしましょう。
ｐｍｓの症状はたくさんあり、
毎月起こる症状が実はｐｍｓだったということも多いようです。
ｐｍｓは精神的に起こる症状と肉体的に起こる症状があります。
ほとんど気がつかないような軽い症状の場合もあれば、
治療を要するような思い症状が現れる場合もあります。
ｐｍｓの症状をいくつか紹介しますので、
月経前になると気分が優れないなどの悩みがある人はチェックしてみてください。
まずｐｍｓの精神的な症状を紹介します。
多く見られる症状としてはイライラするという症状があります。
憂鬱になったり突然泣きたくなるという症状もあります。
物忘れがひどくなる、眠れない、とにかく眠い、孤独感を強く感じ淋しくなる、
何かをするのが面倒で外出するのも嫌になる、人付き合いが嫌になる、
勉強や仕事に対して意欲がなくなる、集中力がなく落ち着かない、
不安で仕方ない、判断力が低下する、疲労感が強い、怒りっぽくなる、
考え事ばかりするなどがｐｍｓの症状となります。
